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眼睛跳并不是眼球在跳動，而是眼睛的附屬器官眼瞼在跳動。眼瞼內含有豐富的肌肉組織，肌肉組織的收縮引起眼皮跳動，從而表現出眼睛的跳動的現象，造成這種情況的原因多是由于用眼疲勞。這就好比一個人跑步，跑得很長、腿很累，表現出肌肉抽縮、抽筋的現象。當眼睛過累時，眼瞼的肌肉會有疲勞的癥狀，出現這種情況時，眼瞼的肌肉會發生異常的收縮，表現為眼皮跳動。這時就需要減少用眼的強度，尤其要減少近距離用眼，可以用熱敷的方法來促進眼瞼肌肉的恢復，讓眼睛得到休息。此外還可以吃一些營養神經的藥物，如B族維生素，可以促進神經的恢復。因為眼肌的跳動主要還是由于神經異常的放電，造成肌肉的異常收縮所引起。如果眼皮長期跳動，采用了休息、藥物的方法不能得很好的緩解時，需要到醫院進行就診，由醫生來排查是否存在少見疾病的可能。此外，長期遷延不愈的眼皮跳動叫做眼瞼痙攣，可以采用手術或者肌肉注射的方法來緩解。