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對于30歲以下的青年男性來說，一周遺精兩次是比較正常的現象。30歲以下甚至35歲以下的年輕男性，生殖系統雄激素的合成分泌、精子合成分泌功能比較強大。如果沒有正常的性生活途徑，但接受性刺激、性信號，一周遺精兩次正常，不必產生過度的心理負擔。對于遺精的問題，應該注意精液顏色，綠色或者紅色都是異常顏色，正常精液顏色應該是乳白色或淡黃色，建議對精液進行觀察。另外避免過度手淫，年輕人過度手淫可能加重遺精的次數。醫生在門診經常遇到有些人手淫習慣比較嚴重，每天1-2次，導致1周出現5-6次、6-7次的遺精，對于生殖系統的發育健康有隱患，所以建議控制手淫習慣。未成年的青少年盡量避免接觸不良圖片、書刊、音像制品等，保持心理的健康發育更重要。