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判斷自己是否存在咬肌肥大的手段，第一是看，可以看側面的輪廓，如果在側面能夠觀察到，明顯的咬肌的肌肉團塊，證明存在明顯的咬肌肥大。再有就是摸，可以將兩側的手放到咬肌表面，然后用力地咬牙，用手指去體會在咬牙咀嚼的時候咬肌的收縮，感覺到它的收縮的力量，以及肌肉團塊的大小。如果在咬牙的時候，明顯的摸到咬肌的肌肉團塊，證明咬肌發達。如果存在咬肌發達、咬肌肥大的問題，可以通過瘦臉針，也就是肉毒毒素注射到咬肌之內，使咬肌放松、萎縮，達到咬肌團塊萎縮。使面部的輪廓改善，變得更加瘦削。可以采用這樣的醫美治療的手段，來進行改善和調整。