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更年期指從育齡階段向老年階段的過渡時期，更指變更，年指年代，即年代變更的階段。更年期即圍繞絕經前后的一段時期，也稱為圍絕經期，通常是45-55歲。更年期最明顯的變化是卵巢功能衰退，隨后出現下丘腦、垂體功能退化，表現為激素水平變化。 女性40歲以后卵巢功能逐漸衰退，激素水平開始下降，出現失眠、多夢、潮熱、出汗、煩躁等癥狀，皮膚逐漸衰老。有女性對更年期存在極大誤區，甚至以為無潮熱、多汗就沒有更年期。更年期和青春期相同，屬于人生必然要經歷的階段，只是有些人更年期癥狀明顯，而有些人癥狀不明顯。