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腳脹有多種原因，走路走累也可以腳脹。一般腳上的癥狀可以分為神經性因素、血管性因素和骨科因素，運動系統因素，具體如下： 1、骨科因素，如果有足底的壓力變化，比如足部畸形、拇外翻、平足，走路多自然會脹、疼痛，還有缺鈣都可以引起； 2、神經性因素，一般可以分為周圍神經病變，比如糖尿病造成的周圍神經炎，周圍神經損害或者骨科腰椎、坐骨神經壓迫造成腳上的異常感覺，有些也可以表現為發脹； 3、血管性的因素，一般是靜脈回流不好，引起腳發脹，這時需要抬高肢體，脹就會緩解，睡覺時墊高，坐在沙發上時也把腿墊起。如果有必要，去買一雙醫用彈力襪，也可有效緩解癥狀。