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如果近期出現頭皮屑增多，不要著急，看是不是洗發液用了很長時間，長時間使用同一種洗發液會使頭皮的微環境發生變化，干擾頭皮代謝，可能會導致頭皮屑一時增多。建議大家定期更換洗發液，能夠有效減少頭皮屑的發生。如果更換洗發液兩周以上沒有收到好的效果，要去正規醫院找皮膚科醫生診斷，查找頭皮頭屑增多的原因。 飲食與頭皮屑增多有比較大的關系，很多人喜歡吃味道重、辛辣、麻辣的食物，都可能會導致頭屑增多。如果睡眠不足或失眠多夢、睡覺中容易醒，導致睡眠質量差，也會干擾頭皮代謝，導致頭屑增多。現在多數人感覺壓力大，會導致頭皮微循環發生障礙，也會導致頭皮屑增多。