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花膠富含有蛋白質和膠質，具有較為豐富的營養，其一般為魚鰾的干制品，即將魚鰾做干以后，制成的一種食物，其中富含營養物質，如蛋白質、膠質，有養顏、美容、滋補的一些作用。備孕時適量吃花膠，通常對自身存在一定好處，其含有豐富的蛋白質，以及一些膠質，具有滋補作用，所以對懷孕而言，應該有一定的幫助。總之，食物的多樣化，是備孕人群應該主要注意的一點，所以建議其每天進食的食物在20種以上。對于花膠這種又富有蛋白質、又有膠質，且存在滋補作用的食物，可以在備孕期間作為一種食物食用。但是還需要注意食物的多樣化，其應該被提到議事日程上，即每天攝入的物質應該多種多樣，至少有20種以上，就最好了。