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中藥有一部分藥是藥食同源，也可以當做藥物來食用，也可以當做平常的食品食用。常用降血脂的中藥有降脂茶，常見有絞股藍、決明子、生山楂都是有降血脂的作用，平常可以適當代茶飲，用開水泡上5-10分鐘就可以，每天堅持喝。降脂茶需要長期服用才可以起到一定的降血脂效果，但是降血脂效果也不是藥物能替代，所以一定要檢查血脂水平。如果血脂特別的高，單純服用降脂茶不會能降到正常范圍，必須要配合藥物的治療，還有生活方式的改變、運動才能夠起到降血脂的作用。 現在市面的保健茶都比較多，宣傳有一定的降血脂的效果，但沒有做過具體的研究，也無法給大家做肯定的回答，保健茶降血脂的效果也不很肯定，畢竟價格和藥物本身成本差距太大。如果血脂高，還是建議到醫院服用降脂藥或者服用降脂茶，性價比更高，而且也避免上當受騙，因為不正規的東西不建議服用的，必須到正規的醫院買正規的產品，避免服用保健品，出現不良反應，嚴重有的可能會影響心肺功能，出現危險事件，所以還是建議盡量避免服用。