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緩解撞到頭起包最好的辦法是及時就醫，如果身邊沒有醫療條件，可以進行以下操作：1、冷敷：早期應使用冰塊進行冰敷，冰敷時應注意避免凍傷皮膚，冰敷目的是使出血的小血管收縮，避免有新的出血發生，出血越多，包會越大，疼痛會越明顯；2、熱敷：3天左右時間，當出血停止時，應使用熱毛巾進行熱敷，可以促進局部血液循環，使健康的血管擴張，可以帶走較多細胞中的液體；3、其他治療：對于較大的包，應及時到醫院就診，甚至做抽吸。如果疼痛明顯，可以吃止痛藥，如果有明顯傷口，需進行清創縫合和使用部分抗生素預防感染。