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若確定是胃疼，主要吃半流質的食物，包括粥、面片、蛋羹。但是實際上這是概念里的半流食，如果按照專業營養科的半流食，還包括饅頭、固體的面包。通常需要根據導致胃疼的原因，選擇進食不同的食物。具體如下：1、胃潰瘍：若胃疼是因為胃潰瘍，面包、饅頭、米飯都可以進食，但要細嚼慢咽；2、膽道疾病、胰腺疾病：若上腹痛是膽道疾病、胰腺疾病導致，油炸、油膩的面包可能不合適。要吃低脂飲食，粥、面條，蛋羹也只能是蛋白羹，不要有蛋黃，避免吃煎雞蛋、炸雞蛋、炒雞蛋；3、胃炎：若是單純的胃炎，上述食物都沒有問題，吃帶餡的食物也可以，但要少食多餐，不要吃太多，一次量不要太大。可以多吃幾餐，保證每天的營養。若進食后疼痛癥狀加重，實際上黏膜應該還是有損傷，此時最好輔助應用黏膜保護劑和抑酸的藥物。飲食上，三餐都應吃較軟、比較好消化的食物，不要吃太涼的食物，比如冰箱里的食物、以及太辛辣、太硬的食物。若牙齒不好，不能做到充分咀嚼，就進食好消化的食物。