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如果睡覺姿勢不好、有頸椎病、有姿勢上的壓迫等，可能會導致早起手腳發脹。如果癥狀較輕且不疼，問題不大，可以改變睡眠姿勢、枕頭的高低和硬度。如果癥狀不減輕，還出現關節疼痛、僵硬、腫脹等癥狀，要到正規的風濕免疫科就診。到風濕免疫科進行確診的檢查，檢查風濕免疫的問題。單純的早起手腳發脹可能反映血管有壓迫，比如睡眠姿勢不好、有嚴重的頸椎病等壓迫血管和神經，導致早期手腳麻木、發脹的感覺。