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精神不振的原因具體如下：1、睡眠障礙：臨床由于神經衰弱、植物神經功能紊亂，或者由于近期生活壓力大、過度疲勞，而導致睡眠不足，或者睡眠質量不高時，會出現精神不振的癥狀；2、抑郁：患者會由于抑郁，產生精神不振、萎靡、情緒低落、思維減退、乏力等癥狀；3、營養不良、貧血：對于女性來說，這種癥狀比較明顯，重度貧血的患者，通常會由于體內有效循環血量減少，而引起腦供血不足，出現精神不振的現象；4、藥物反應：特別是應用抗焦慮、抑郁藥物以后，會出現萎靡不振的癥狀；5、甲狀腺功能減低：甲狀腺控制新陳代謝，甲狀腺功能不活躍、功能下降，便會降低新陳代謝，而導致萎靡不振；6、缺乏運動：一般都會有一個錯覺，以為運動會令人疲勞，其實運動后會使人興奮，會使人恢復精力；7、頸椎病：頸椎病引起的癥狀很多、很復雜，其中一個癥狀就是精神不振、犯困。