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自覺心跳重，通常是由于植物神經的不平衡，出現植物神經功能紊亂，表現為交感神經興奮，而感覺到心跳非常有力、有敲擊感。患者有時自身心跳速率和節律并沒有異常，可能就是竇性心律。心率范圍在60-100次/分，并沒有明顯的減慢或者增快，但是患者仍然感覺到心跳重。所以是由于植物神經中的交感神經占優勢，使得感覺心肌收縮有力。此情況主要由于植物神經功能紊亂所致。如果出現了此情況，患者應該注意休息，調整緊張的生活或工作節奏，放松心情。同時要進行其它的體育鍛煉，分散注意力，減少癥狀持續時間，以免由于長時間感覺心跳重而帶來焦慮等其它身體不適。如果患者感覺到心跳重，建議休息、改善睡眠，以緩解壓力，就能夠基本上得到緩解。