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判斷營養不良的方法如下： 1、看體重，如果正常體重占理想體重的90%，就認為其在正常范圍；如果要是丟失掉10%-20%，就屬于輕度營養不良，再丟失30%以上就是中重度營養不良； 2、體質指數在18.5-23之間是正常范圍，＜18.5以下，認為其是輕度營養不良； 3、測量指標，例如三頭肌的皮褶厚度，即上臂肌圍，或者小腿圍度，看其圍度跟正常比較，如果圍度小，說明組織有丟失，也認為其是營養不良； 4、實驗室檢查，如白蛋白、轉鐵蛋白、前白蛋白以及總淋巴細胞計數，這些指標都是在醫院里經過化驗室檢查，然后由專業大夫進行判斷。 5、體重通常是身高減去105，就是正常的標準體重，簡易的可以這么計算。 體質指數可以用體重公斤數除以身高米，再除身高，即體重公斤除以身高平方，這樣得出體質指數。根據體質指數，看它在哪個范圍，如果在18.5-23就認為其是正常的，低于18.5以下就認為其是輕度，或者是低于17以下是中度，小于16就認為其是重度的營養不良。