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足踝扭傷在日常生活中比較常見，如走路踩空、體育運動等情況，都會出現足踝扭傷。如果患者在足踝扭傷后，要避免活動，因為勉強行走會加重足踝損傷，可立刻冰敷，如用雪糕、冰棍等，以便于軟組織消腫。在有條件情況下，患者可躺下，抬高患肢。 經過以上處置之后，患者要立刻送到醫院就診，必要時要拍片檢查是否有踝關節骨折。患者在受傷后急性期內要禁忌熱敷，禁忌涂抹萬花油、活絡油、萬金油，同時不要按摩，以免加重病情。