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沒有任何食物和藥物能夠讓陰莖增大、增粗，陰莖的長度和粗細是由先天遺傳因素決定，后天的任何努力對其長度和粗細沒有任何幫助。但可以采取一些手段，在視覺、心理上改善陰莖的大小，具體方法分析如下：1、減肥：可以要求患者減肥，因為陰莖如果在脂肪堆內，會顯得短小，通過減肥讓埋藏在脂肪堆內的陰莖暴露出來，從視覺上能夠改善陰莖的大小；2、祛除限制陰莖發育的生活方式：過緊的內褲對于陰莖的發育和睪丸的發育都可能造成影響；3、提倡裸睡：可以給陰莖提供足夠大的生長空間；4、解除引起陰莖發育異常的疾病：尤其像包莖，可能對龜頭的發育造成影響，要及時的行包皮環切手術進行處理；5、加強局部鍛煉：最簡單、最常用的局部鍛煉方式是提肛運動，通過提肛運動鍛煉陰莖相關的肌肉，可以從視覺、心理方面，產生增大的效果；6、治療病理性小陰莖：通常見于克氏綜合征或先天性的小睪丸癥，往往是因為雄激素缺乏，在青春期時予以補充雄激素，對于維持的第二性征和陰莖的發育是有一定的作用，但此種療法，對于正常成人男性沒有任何作用。