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頸椎鈣化是指頸椎的骨質增生，或者項韌帶骨化，以及后縱韌帶骨化，從而造成頸椎狹窄，壓迫神經或脊髓，產生相應的癥狀。如果頸椎長期處于不正常的負荷狀態，比如屈頸、低頭，用手機、看電腦過多，或者坐姿不良，或者受過外傷，就造成頸椎肌肉薄弱。肌肉長期處于痙攣、缺血狀態，就會改變頸椎曲度，出現頸椎變直，就會增加頸椎間盤的壓力，造成退變，從而出現頸椎不穩定，造成相應階段的項韌帶骨化，或者后縱韌帶的骨化。雖然鈣化、骨化的病因并不是完全清楚，也可能是多種因素造成的結果，要通過頸椎保護，避免癥狀加重。應該消除不良因素，改變生活工作習慣，不要長時間伏案工作，每兩小時應該起身活動，進行頸椎肌肉活動，從而改變痙攣狀態，改變血運。通過熱敷、理療使頸椎的強度逐漸增加，也應該通過積極主動的功能鍛煉，小燕飛或者頸肌的抗阻訓練，增加肌肉強度，從而避免頸椎韌帶骨化或者骨質增生。