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現在生活水平高了，有很多人，尤其到中年以后，皮膚上開始出油，叫油膩中年人，一到中年后就出現這種情況。改善油膩首先要知道它是怎么形成的。皮膚上有很多皮脂腺，尤其是頭部、面部、前胸、后背等部位有大量皮脂腺，分泌皮脂滋潤皮膚，這是正常功能，但是過了就會出問題，出油很多、很黏膩會影響形象、影響生活質量，甚至導致脫發。首先要改善生活習慣，從源頭抓起，讓皮脂腺少分泌油，少吃辛辣刺激食品、油膩食品、干果食品，甜的食品要控制。不要熬夜，熬夜會使皮脂腺分泌更加旺盛。建議用中藥調理，根據病人的癥狀、體征、舌和脈考慮，有的時候大部分病人不是因為虛，而是營養過盛，要通過中藥的辨證論治健脾除濕，去油止癢。如果頭皮出油多要去油固發，臉上如果油多要去油消痘，方法很多。