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有咽喉炎和咽炎的病人，首先最好是戒煙、戒酒，同時(shí)脫離有粉塵或者有害氣體的工作環(huán)境和生活環(huán)境，還要注意不要用嗓過度、長時(shí)間地說話或長時(shí)間地唱歌等。飲食上，要避免辛辣、刺激性的食物，避免喝酒。同時(shí)注意在生活中多吃蔬菜、水果，多吃一些富含有維生素的食物。還要積極地治療上呼吸道感染，比如鼻炎、鼻竇炎，長期的鼻腔分泌物倒流到咽喉，會(huì)引起咽喉炎癥，要治療鼻炎、鼻竇炎，預(yù)防分泌物倒流。還有一些病人會(huì)有胃酸反流，刺激咽喉，造成咽喉長期炎癥，注意生活中避免喝咖啡、濃茶以及碳酸飲料，同時(shí)積極治療，用抑制胃酸的藥物進(jìn)行治療，通常經(jīng)過2-6個(gè)月的治療，病人的癥狀會(huì)逐步緩解并痊愈。