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懷孕以后注意補鈣，寶寶的骨骼發育好，身高就會高一點。寶寶的身高主要的決定因素，應該在遺傳基因，這一點無法改變。但是懷孕后，如果孕媽媽的營養狀況是非常好的狀況，三大營養物質有均衡的攝入，按照它應該所需的比例，像碳水化合物、谷薯類攝入55%-65%，第二類是維生素和微量元素，第三類是魚、蝦、肉、蛋，最后是油脂、堅果，按照金字塔的結構，提供了既豐富又含量正常的營養膳食結構，這種營養狀況下寶寶的身高就能夠得到保證。同時一定要補充足夠的鈣，建議每天孕中晚期的孕婦要吃夠1000mg的鈣，一直到分娩。當然在14周之前的孕婦，可以吃600mg每天的鈣。