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哭完之后出現雙側鼻堵，可以將鼻腔中的分泌物清理干凈，或使用鼻用的減充血劑，迅速緩解鼻堵的問題。在哭泣之后出現雙側鼻堵，主要來源于兩個方面。首先大量眼淚向鼻腔流入，導致鼻部的分泌物增多，而出現明顯鼻堵。同時，由于哭泣也可以導致鼻腔黏膜充血、水腫，這時會阻塞雙側鼻腔，也會引起鼻堵的癥狀。對于哭泣完之后出現的鼻堵，可以清除雙側鼻腔內的分泌物，包括流入鼻腔的鼻涕和大量的眼淚。同時，還可以給予鼻用的減充血劑噴鼻，通過鼻用的減充血劑去噴雙側的鼻腔，可以使鼻腔內的血管迅速收縮，腫脹的黏膜迅速恢復，從而恢復鼻腔的通氣。