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腰4/5椎間盤突出壓迫的是腰5神經根，一般對性功能沒有太多影響，可以正常進行生活。腰4/5椎間盤突出，如果是巨大突出，可能造成腰5甚至腰4神經根，及骶部神經根損傷。如果發生脫垂，可能對馬尾神經造成損傷。因此要根據不同情況分析，對馬尾神經造成損傷，可能會影響性生活。但是大部分情況下，僅是因為疼痛，也會對生活造成干擾。應該積極主動通過多種方法綜合治療，使腰椎間盤突出癥的癥狀緩解，保護神經功能，避免對生活造成影響。應該避免腰椎損傷因素，不要長時間地伏案工作，不要彎腰持重或者搬運重物，也不要長時間地駕駛汽車。此外應該通過熱敷、理療，促進腰椎局部的血液循環，更好地使腰椎周圍肌肉的血運增加，減輕炎癥因子，能保護腰椎生理曲度，降低椎間盤的負荷和壓力。也應該通過積極主動的功能鍛煉，增加腰椎周圍肌肉的強度，如小燕飛、三點支撐、游泳或瑜伽等鍛煉。都能有效地增加腰椎肌肉，更好保護腰椎，避免其骨質增生，減少腰椎間盤退變的速度，使生活質量得到更好的提高。