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補充臉上膠原蛋白的常見方法有以下幾種：1、激光美容：通過激光美容刺激皮膚真皮層生成膠原蛋白，使皮膚更加有彈性且能抗皺；2、射頻美容：通過電磁波原理刺激皮膚真皮層產生新膠原蛋白，使皮膚更加緊致有彈性且富有光澤；3、水光針：注射營養物質到真皮層內，既可營養皮膚也可刺激皮膚生成膠原蛋白，使皮膚美白水嫩，同時散發年輕光彩；4、日常保養：如每天在皮膚上涂維生素E油后進行局部按摩，長期以往可刺激膠原蛋白生成，使皮膚更加有彈性、光澤，也能有效減輕細紋、抵抗皺紋。同時，日常還可多食維生素含量豐富的水果和蔬菜，以及含膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、雞爪、牛筋、豬耳朵等，能有效補充體內自身的膠原蛋白，使皮膚更加光澤、年輕而富有光彩。