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婦女檢測自己有沒有排卵，方法有： 1、基礎體溫測定：最方便也比較直觀，女性睡覺時間達到8小時以上，睜眼后不要做任何活動，靜息狀態下進行口溫測定、描記。如果呈雙相就代表有排卵，如果基礎體溫沒有出現雙相，沒有高溫相，就是表示沒有排卵； 2、B超監測：判斷卵泡的發育有沒有優勢卵泡、成熟卵泡、卵子的排出過程； 3、孕酮檢測：如果周期規律，第22-23天進行孕酮檢測，判斷孕酮值有沒有達到黃體期的水平。 主要通過這三個方面判斷自己有沒有排卵。