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喝什么茶能減肥消脂

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 杜琳 主任醫師
沒有什么樣的茶可以減肥,但有一些茶對于血脂有一部分調整作用,如山楂茶、決明子茶、荷葉茶,對于血脂都有輔助的影響,但單靠這三個藥物不可能對血脂有決定性影響,血脂的高脂狀態跟人代謝的水平相關,這三個只能起到輔助治療的作用。沒有什么茶葉能夠減肥,減肥永遠都不可能靠偷懶來實現,減肥最主要的就是要管住嘴邁開腿,管住嘴并不意味著不吃不喝,可以調整飲食結構,如有的病人每天喝碳酸飲料不喝水,喝了碳酸飲料后,每天的能量就夠了,再加上吃飯肯定要超標。能量超標后只能靠運動的形式將其耗散出去,還可以改變飲食的架構,如少喝碳酸飲料,吃健康的飲食,既能吃得飽也能吃得好,同時適當增加運動,減少積存量,這樣才能夠減肥,靠一些茶不可能做到減肥。
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