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為什么姨媽過后掉秤很快
- 為什么姨媽過后掉秤很快
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參與醫生
廣州市花都區人民醫院 徐艷娟 副主任醫師

姨媽是指月經,如果月經過后掉秤很快,有可能是因為在飲食上有節制,或者飲食吃得比較清淡,另外,運動量增加,消耗增加,就會導致掉秤比較快。從理論上講,月經過后掉秤很快似乎不太成立,主要是因為月經過后體內的雌激素和孕激素開始增加,子宮內膜會修復并且逐漸增厚,而雌激素通常會導致體內水鈉潴留。正常情況下,在月經期的時候掉秤比較快,因為在月經期雌激素會下降,而且達到日常生活最低點,水鈉潴留就會明顯減輕,所以體重才會下降。建議如果要減肥,可以在飲食上給予注意,但是并不是不要吃飽,而是不要攝入高熱量、高脂肪的食物,最好以清淡飲食為主,適當節制碳水化合物,才能使減肥效果更好。并且通過運動減肥,結合起來會達到自己理想的目的。

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