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牙齒美白的方法如下： 1、牙齒表面因為抽煙、喝茶，或者來源于食物造成的牙齒表面有褐色的斑、漬，這種情況需要做潔治，即洗牙處理； 2、牙齒表面因為發育問題，比如牙釉質發育不全導致的牙齒不白，癥狀較輕，可以做貼面處理； 3、單純要求牙齒顏色更白，可以做激光美白處理，但激光美白處理也有其問題，即要做酸蝕處理。牙齒有再礦化能力，這種酸蝕可以克服，牙齒可以很快再礦化，不會對牙釉質造成嚴重影響。