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女性在月經期吃桂圓對身體有幫助，女性在來月經時由于體內激素變化，身體上會出現不適，如疲乏、勞累，加之經血排出癥狀更加嚴重。有些女性在來月經時還會出現痛經癥狀，桂圓有補氣、補血的作用，在來月經時吃桂圓可以提高女性機體免疫力，可以改善疲乏、勞累的感覺。有些女性在來月經時由于月經量過多，甚至會出現貧血情況，此時吃桂圓有助于血色素升高。但是桂圓一次不能吃得太多，因為如果吃太多的桂圓，會引起燥熱、上火等癥狀。所以女性朋友在來月經的時候可以吃桂圓，特別是月經量過多引起貧血的女性，但是一定要適量，不要過多。