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沒有牙結石，也建議每半年到一年，就要洗牙一次，并且平時一定要好好刷牙，早、晚各刷一次，每次刷3分鐘，并且刷到位，包括里、外、前、后，還有咬合面。牙結石可能肉眼可見，但很多時候牙菌斑還有食物的殘渣等，不一定能看得出來。另外，牙結石分為齦上結石和齦下結石，牙齦以上的結石，肉眼可以看到，牙齦以下的結石，可能需要醫生通過探診去探，才能知道。定期洗牙，可以讓牙結石沒有足夠的時間形成。比如說三年、五年去洗一次，跟一年去洗一次，每次洗肯定不一樣，一年的時候，如果平時好好刷牙，牙結石確實不多。等到5年、10年，牙結石肯定會多。就如水垢一樣，時間越長，水垢越多。而且不要等到形成牙結石后再去洗牙。因為此時牙結石已經開始刺激牙齦，有可能形成牙齦炎、牙周炎，有的還會引起齲病。