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女性月經期間盡量不要飲用綠茶，綠茶含有大量的鞣酸，會影響鐵元素的吸收。女性在月經期間，本身有大量經血的丟失，通常需要借助食物補血，而綠茶中的鞣酸成分會影響鐵吸收，從而影響到補血效果。另外，綠茶是一種偏涼性的飲品，女性在月經期間由于免疫力降低，需要使用比較溫熱的食物，補充人體陽氣，有利于經血順利排出。女性在月經期間，保暖也比較重要，平時可以多泡腳。通常建議可以飲用紅糖玫瑰茶，或益母草、紅糖煮雞蛋等飲品。同時女性在月經期間，應該注意攝入足量的蛋白質、維生素，以維持機體比較好的能量狀態。