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耳鳴患者應該注意要針對病因治療，注意避免接觸噪音。盡量別到噪音環境大的地方，如歌廳、舞廳，廣場，廣場舞，盡量不要戴耳機聽音樂、聽外語。如果戴耳機可以造成耳鳴，盡量少打電話。 還有禁用耳毒性藥物，藥物可以引起耳鳴，禁用氨基糖苷類抗生素。還有抗腫瘤藥、重金屬藥、利尿藥，還有解熱止疼藥，都可以引起耳鳴。調節心情，壓力大、焦慮、抑郁可以導致耳鳴，所以保持心情舒暢，患者著急、焦慮、緊張，可以引起耳鳴，要心理疏導，就可以緩解耳鳴問題，也可以用抗焦慮的藥物，可以緩解耳鳴。 還要忌煙酒，煙酒可以導致高血壓、糖尿病，造成全身不適，也可以間接可以引起耳鳴。注意鍛煉身體，多運動，耳朵供氧、供血充足，耳鳴就可以緩解。規律作息，飲食清淡，不能吃油膩肥厚的東西，油膩肥厚吃了以后可以導致高血脂，高血脂微循環障礙，缺血、缺氧可以引起耳鳴，都是要注意的問題。 耳鳴的患者往往睡覺不好，可以加重耳鳴，耳鳴也可以影響睡眠，互相影響，所以治療睡好覺也很重要。中藥可以用養血安神的藥，也可以用鎮靜安神的藥，睡眠好了耳鳴就可以緩解，有些患者睡不著覺，耳鳴會加重，睡眠好很重要，再積極鍛煉身體，多運動耳鳴就可以緩解。如果耳鳴有加重的情況，及時到醫院就診。