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跑步時嘔吐可能由以下幾種因素導致：1、劇烈運動：日常鍛煉較少，一次性劇烈運動，可導致缺氧狀態，此時可能會誘發嘔吐；2、運動后低血壓：可能會誘發嘔吐；3、運動脫水：可導致胃腸痙攣。跑步后出現嘔吐，應立即停止運動，避免進食，休息后可補充淡鹽水等，促進血液循環，緩解上述癥狀。如跑步后嘔吐較嚴重，不能緩解，應及時就醫，明確導致嘔吐的原因。患有胃腸疾病的患者劇烈運動后，可能會加重消化道癥狀，此時需要使用藥物，幫助緩解上述癥狀，如止吐藥物等。