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足跟腱炎有效的治療方法，包括保守治療，少數需手術治療。1、保守治療：保守治療的方法包括藥物治療，藥物有口服藥物、局部涂抹的消炎藥和貼的膏藥，還可通過熱敷、物理治療、做跟腱拉伸進行治療。跟腱炎的產生原因，主要是勞損、過力、反復損傷，造成后面的跟骨和跟腱連接的區域產生了炎癥。通過保守治療，可以消炎。另外，控制活動量、熱敷，可以緩解炎癥的癥狀；2、手術治療：還有少部分，跟腱炎形成的同時，時間長了，可以刺激局部的骨骼，形成骨質增生，也就是骨刺。骨刺一旦形成就不能消失，可以刺激跟腱，使得炎癥不容易好，容易反復，而且癥狀會重。對于特殊情況的跟腱炎形成的骨刺，可以通過手術治療的方法去除。