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如果是22號來的月經(jīng)，月經(jīng)周期30天一次，則基本上排卵期在4-11號，一共是8天的時間。計算排卵期的方法主要是要知道大概的排卵時間。一般月經(jīng)周期正常的情況下，排卵時間是在下次月經(jīng)的前14天，在排卵時間的前4天和后3天就是排卵期，所以排卵期是這樣計算出來的。但計算出的排卵期并不絕對，因為月經(jīng)通常受環(huán)境、情緒、某些藥物等因素影響，這些因素都有可能導致月經(jīng)周期提前或者推后。而月經(jīng)周期一旦發(fā)生變化，排卵的時間也會發(fā)生變化，所以排卵期也會出現(xiàn)相應改變。因此，若是計劃懷孕的情況下計算出排卵期，然后在排卵期內(nèi)合理安排性生活，從而懷孕的幾率會提高。但若是沒有計劃懷孕的情況下，建議最好采取好避孕措施，避免由于排卵而導致懷孕。