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通常建議耳石癥患者盡量側臥。因為大部分患者是單側患有耳石癥，雙側耳石癥在臨床上非常少見。如果是單側耳石癥，一般建議患者朝健側側臥，即左側耳石癥患者睡覺時盡量向右側側臥位，右側耳石癥患者則反之。側位睡覺并不絕對，在睡覺過程中患者可以大部分時間以健側臥位為主，感到疲累時可以將身體放平，甚至朝患側躺。如果患者一直保持健側臥位睡覺，身體比較僵硬，且在睡覺過程中特別害怕自己不小心轉到患側致頭暈發(fā)作，易使整個睡眠過程質量很差，不建議患者如此行事。偶爾睡到平臥位或患側臥位并不要緊，需要有放松的睡眠狀態(tài)。