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50-60歲的中年人，血壓正常值是收縮壓≥90mmHg，<140mmHg，舒張壓≥60mmHg，<90mmHg，只要在這個區間，都屬于正常血壓。但是也可以分為三段，每一段對于患者的影響不一樣，通常收縮壓是120-130mmHg，舒張壓70-80mmHg左右比較好。如果收縮壓已經到了130-140mmHg，舒張壓在80-90mmHg，說明血壓偏高，屬于正常高值。對于高值血壓，一定要增加監測頻率，并且要增加非藥物治療的辦法，目的是推遲出現高血壓的時間。因為這部分病人，隨著時間的延長，極有可能發展為高血壓。另外對于血壓相對比較低的人群，也一定要注意適當在運動的時候，補充容量。比如劇烈運動，出汗過多的情況下，容易發生嚴重的低血壓。