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神經紊亂怎樣治

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
神經紊亂治療方法,具體如下:1、生活方式調整:調整生活習慣及飲食習慣,生活習慣調整,主要是睡眠習慣的調整,睡眠時間不要太晚,睡覺前少看電視、電腦、手機以及不要熬夜、不要過度疲勞,然后睡覺前不要吃導致興奮的東西,包括刺激、辛辣的食物,以及奶茶、咖啡、可樂甚至酒等食物,同時睡覺前,可以喝少量蜂蜜水或者牛奶,以及泡熱水澡 洗熱水腳等方式,都可以改善睡眠質量,因為12點之前與12點之后的睡眠質量完全不一樣,所以要在11點鐘之前入睡;2、情緒狀態調整:要調整情緒狀態,情緒狀態平時要盡可能地就是保持比較平和的心態,凡事看開一點,心態調整好以后,也可以改善大腦神經遞質的平衡;3、中成藥治療:可以用部分中成藥輔助調整,如烏苓膠囊、棗仁安神膠囊以及百樂眠等藥物,可以改善神經紊亂;4、西藥治療:中成藥失效時,可以用改善睡眠的藥物如安定(地西泮)、思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆,都可以改善神經紊亂,此外還有改善情緒的藥物一般是用精神方面的藥物,如治療抑郁癥的藥物,可以通過改善情緒從而治療神經紊亂。
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