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半月板撕裂以后，患者需要進行治療和靜養，治療包括保守治療和手術治療，多數患者需要采取手術治療。半月板撕裂好得快的休養方法具體內容如下：1、靜養：在手術治療以后，需要通過靜養消除局部的水腫，將患肢持續抬高，避免患肢負重。每天堅持踝關節的功能鍛煉，如踝泵練習，促進靜脈和淋巴的回流，有利于消除膝關節腫脹，促進半月板撕裂的部位的血液供應，加快修復；2、營養支持：半月板撕裂，在靜養過程中還需要增加營養，如進食牛肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、酸奶等，以補充營養，促進組織修復。綜上所述，半月板撕裂要想好得快需要堅持靜養和營養支持。具體情況可以咨詢骨科門診醫生，由專科醫生為患者進行詳細的分析和進一步的解答，使患者清楚自身半月板撕裂的部位、嚴重程度以及預后情況等。