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成人摔到頭部，頭皮起了一個包，首先需要注意患者是否合并明顯的全頭部脹痛，特別是伴有惡心、嘔吐，甚至肢體抽搐等癥狀。如果有上述癥狀，應及時到醫療機構進行檢查，通過頭顱CT檢查明確是否合并顱內損傷。如果患者沒有上述癥狀，可以采取冰敷、冷敷方法控制局部的頭皮腫脹，可以使用醫用的化學冰袋、冷藏礦泉水、袋裝牛奶，用干結的毛巾包一下之后，放在局部進行局部冷敷。冷敷有助于控制頭皮血腫擴大，也有助于改善患者局部疼痛。在2-3天之后，局部頭皮血腫基本已經固定，這時可以進行局部熱敷，有助于加速局部的血液循環，促進局部血腫的吸收。此外還可以口服活血化瘀的藥物，也有助于局部血腫的吸收。