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孩子去除內熱的方法，首先推薦選擇食療方法。內熱重的孩子，往往平時會攝入過多的高熱量食物。如果依靠食療方法糾正內熱，需要進行節流，將寶寶吃的零食、甜食大幅度削減，如非必須也可以不吃。 其次，要保證主食攝入，進食一定量的蔬菜，最好選擇綠桿、綠葉蔬菜，以促進胃腸道運動，使孩子在沒有副作用的情況下最快消除內熱。 此外，還可以尋求醫生的幫助，根據醫生的判斷針對性地選擇中成藥治療。