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母乳喂養瘦的快的原因
- 母乳喂養瘦的快的原因
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參與醫生
北京醫院 王少為 主任醫師

母乳喂養可以消耗多余的能量,避免脂肪過度堆積,同時母乳喂養分泌垂體激素,可以促進產后康復。而且在寶寶喂養過程中,母乳可以消耗掉寶媽體內多余的熱量,因此會從腹部、腿部等脂肪堆積部位消耗掉多余能量,避免脂肪堆積。母乳喂養過程中,純母乳喂養可以使產后快速塑身,也就是母乳喂養瘦得快的原因。在哺乳期提倡盡量純母乳喂養,如果因為某種因素,寶媽不能給寶寶喂母乳,熱量不容易散出去,導致脂肪淤積、能量過度儲積,而造成寶媽肥胖。所以建議產后母乳喂養最少6個月,希望按需哺乳,而且在哺乳期適當增加營養成分、適當運動,避免過多能量堆積和過多脂肪堆積,因為在母乳過程中會消耗掉多余能量,同時還會燃燒一部分脂肪,避免脂肪堆積,因此母乳喂養寶媽會快速瘦身。

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