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毛孔堵塞長痘痘需要進行綜合性調理，具體方法如下：1、加強清潔：加強面部或軀干部皮膚清潔衛生，避免油脂、污垢于皮膚長時間堆積，堵塞毛孔加重痘痘發生；2、疏通毛孔：常用疏通毛孔的藥物是維A酸類藥物，如阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等，使用一段時間后可以使堵塞的毛孔重新恢復通暢，毛孔里內容物可以排出，不容易長痘痘，也可以應用角質剝脫類藥物，包括果酸、水楊酸進行化學剝脫治療，在疏通毛孔方面也有不錯作用；3、生活調理：注意清淡飲食，避免進食過多辛辣、油膩等刺激性食物，刺激皮脂腺皮脂分泌增加容易導致毛孔堵塞。另外要養成良好生活作息，疲勞、熬夜都容易導致機體內分泌和免疫功能紊亂，引起皮脂分泌增加使毛孔堵塞，進而形成痘痘；4、其他：女性避免使用過厚化妝品，化妝品于面部堵塞毛孔容易誘發痘痘。