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緩解肛門疼痛方法如下：1、避免誘因、保持肛門清潔：如因痔瘡所致，暴力排便、創傷導致的疼痛，應減輕病因。若進食辛辣、刺激性食物及飲酒可擴張血管，可加重痔瘡。此外，便秘、腹瀉、暴力排便對創面也有影響，熬夜導致抵抗力低下，也會加重癥狀；2、藥物止痛：局部用藥物止痛，如口服及靜脈活血藥物，包括西藥類、中藥類，對于痔瘡發作導致的肛門墜脹、疼痛具有緩解作用。外用藥物常見洗劑，包括消毒促愈合藥物及活血中藥等具有一定效果。膏劑抹于創面表面，有較好的消炎、止痛作用，栓劑塞于肛門內，通過融化、吸收起效。對于疼痛明顯者，可直接應用止疼藥物。