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骨折一個月后可以適度飲酒，因為在骨折恢復(fù)過程中對于飲酒的限制無明確要求，但對于高鈣食物的選用非常在意。因為對于雞蛋、牛奶或海鮮類等高鈣食物，多進食可以促進骨質(zhì)吸收，或有明顯的抗骨質(zhì)疏松作用。對于中老年人群，還可以選用相應(yīng)的臨床用藥，比如抑制破骨細(xì)胞的唑來膦酸，還可口服用藥，如鈣劑或維生素D的補充，兩者同時補充才可相互促進、吸收。此外，運動本身也可預(yù)防骨折，比如游泳、騎單車等均有一定程度抗骨質(zhì)疏松作用。在未發(fā)生骨折的情況下需注意預(yù)防，以防跌倒或骨折后才發(fā)現(xiàn)自身有骨質(zhì)疏松癥的病癥。