- 女人怎么能延緩絕經
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參與醫生
女性延緩絕經的方法具體如下：
1、飲食需注意清淡，多食用大豆類的黃豆、黑豆、小米等食物，從而促進植物性雌激素的吸收，具有一定的輔助作用；
2、應保持長期適量的鍛煉，可促使外表更為年輕；
3、處于絕經年齡時，可前往醫院通過檢查明確卵巢功能的狀態。若卵巢功能出現下降或衰退，需根據醫生的評估，方可判斷能否采用激素替代療法。
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