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當女性出現胸口悶堵時，其措施如下：1、換環境：到空氣流通比較好的地方；2、轉移注意力：尤其是年輕女性出現胸口悶堵，建議走出去活動、出去走一圈或能跑的情況可以跑步，可能會得到改善；3、藥物：當老年人出現胸口悶堵，如果家里有丹參滴丸、速效救心丸可以臨時含服，可能會得到改善；4、醫院就診：還需要去醫院就診，可能重要環節不是需要馬上去就診，但需要去擇期就診，就診來明確有無客觀的心臟病病史或已經有診斷冠心病的標準；5、調整情緒：可能需要要調整是否有情緒上的問題，有部分悶堵情況可能是因為焦慮、焦慮伴抑郁或過于緊張導致的，可能精神負擔或心理負擔下來后，癥狀可能無形中會得到緩解。另外，可以聽音樂、找好朋友聊天、出去旅游等來換個環境、心情以及方式，可能會得到一定程度的緩解。