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抽脂多久能健身

參與醫(yī)生

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 張楠 副主任醫(yī)師
抽脂3個(gè)月后可以健身,在3個(gè)月之內(nèi)建議暫時(shí)不要做健身運(yùn)動,可以做一些舒緩運(yùn)動。做完抽脂手術(shù)后如果立刻健身,可能會大量出汗,汗液就有可能污染抽脂的針眼處,產(chǎn)生針眼部位的感染,進(jìn)一步擴(kuò)散到抽脂的術(shù)區(qū),引起大面積感染,對術(shù)后恢復(fù)非常不利。在7天左右時(shí),抽脂的針眼雖然閉合,但抽脂的術(shù)區(qū)還處于進(jìn)一步的恢復(fù)過程,此時(shí)人的體力和免疫力較低,如果做過于強(qiáng)烈的健身運(yùn)動,容易導(dǎo)致恢復(fù)不順利或恢復(fù)效果不好。建議患者在做完抽脂手術(shù)后穿塑身衣或彈力衣3-6個(gè)月,以幫助皮膚恢復(fù)緊致,防止皮膚松弛、下垂。抽脂3個(gè)月之后可以開始做健身運(yùn)動,也建議穿緊身衣或健身專用的束身衣,進(jìn)行健身性的活動,一方面可以保護(hù)皮膚,提供有效支撐,使皮膚回縮更好,彈性更佳,另一方面,健身專用的塑身衣,能夠使關(guān)節(jié)得到一定保護(hù),以免在健身過程中出現(xiàn)肌肉拉傷或扭傷的情況。在健身過程中,希望患者能夠制定一個(gè)健身的計(jì)劃,循序漸進(jìn)的增加健身的運(yùn)動量和強(qiáng)度,不要一下子做的強(qiáng)度過大或運(yùn)動量過多,以免造成對機(jī)體的傷害和損害。
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