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狹義的睡眠中樞通常位于下丘腦， 下丘腦是間腦的一部分，位置比較深，在大腦深層面。下丘腦的視前區(qū)與睡眠密切相關(guān)，若此部位出現(xiàn)損害，患者則會出現(xiàn)嚴重的失眠。下丘腦的后部與清醒有關(guān)，損害后患者會出現(xiàn)睡眠過多和清醒時間減少現(xiàn)象。除下丘腦外，上行性網(wǎng)狀激活系統(tǒng)也與覺醒以及睡眠密切相關(guān)。此系統(tǒng)主要位于丘腦即背側(cè)丘腦和中腦，此部位病損后，患者會出現(xiàn)過度嗜睡、叫不醒，甚至出現(xiàn)睡眠倒錯、黑白顛倒，嚴重時出現(xiàn)昏迷等現(xiàn)象。所以廣義上的睡眠中樞，還包括中腦和丘腦的上行性網(wǎng)狀激活系統(tǒng)。