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胳膊抽筋通常是由于身體缺鈣造成血鈣過低，從而導致神經興奮性增高而出現胳膊抽筋的癥狀，應注意適當補充鈣元素。少數情況下可以由于顱內的疾病、感染、腫瘤或癲癇等造成神經的異位放電從而導致一側胳膊抽筋的發生。所以應根據伴隨癥狀以及其他的體征進行檢查，從而排除疾病。若胳膊抽筋是由于缺鈣所造成，可以進行多攝入含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、新鮮的蔬菜、水果、堅果以及肉類等。通過合理的飲食調節鈣吸收，即可促使人體吸收更多的鈣元素。每天能夠從食物中獲取400mg左右的鈣，所以還應額外補充600mg左右的元素鈣，從而才能夠滿足身體的鈣需求，避免低鈣血癥的發生。此外，還應補充維生素D，從而促使鈣吸收。但如果癥狀持續存在，并且胳膊抽筋的癥狀發作并不規律，患者則需及時前往醫院進行進一步的檢查，排除其他的疾病。