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尿漲時感到下腹部脹痛是由于肌肉緊張所致，當尿脹，或者憋尿時，因為膀胱尿液過多，會刺激膀胱壁，通過膀胱表面的感受器，會引起脹痛不適的癥狀，提示需要去排尿。如果有意識的憋尿，時間長了之后，可能需要借助下腹部、會陰部的肌肉，通過肌肉的張力抑制排尿，時間長了也會導致肌肉的緊張、疼痛，所以不要長時間憋尿，一般2-3h去尿1次即可，如果憋尿時間過長，肯定會引起不舒服的感覺。有些人過度憋尿，還可能會導致尿潴留，膀胱的排尿功能暫時出現問題，尿不出來，此時可能還需要通過導尿的方式來改善問題。因此不要長時間的憋尿，憋尿這個習慣不好。